Provérbios de Abril

• Abril frio e molhado, enche o celeiro e farta o gado.
• Abril, Abril, está cheio o covil.
• Em Abril águas mil.
• Em Abril queima a velha o carro e o carril.
• Em Abril, cada pulga dá mil.
• Em Abril, lavra as altas, mesmo com água pelo machil.
• Em Abril, vai onde deves ir, mas volta ao teu cuvil.
• Inverno de Março e seca de Abril, deixam o lavrador a pedir.
• Não há mês mais irritado do que Abril zangado.
• No princípio ou no fim, costuma Abril a ser ruim.
• Quando vem Março ventoso, Abril sai chuvoso.
• Quem em Abril não varre a eira e em Maio não rega a leira, anda todo o ano em canseira.
• Uma água de Maio e três de Abril valem por mil.
• Em Abril queima a velha o carro e o carril.
• Abril, tempo de cuco, de manhã molhado e à tarde enxuto.

Formação "Envelhecimento: estimulação de uma mente activa em idosos institucionalizados"

Nos dias 20, 21,25 e 26 de Março participamos numa acção de formação sobre o "Envelhecimento: estimulação de uma mente activa em idosos institucionalizados" dinamizada pela formadora Dra Elina Duarte, da EAPN Portugal/Núcleo Distrital da Guarda.

Durante a formação os formandos tiveram oportunidade de conhecer diferentes estratégias para promover o envelhecimento activo através da estimulação cognitiva.

Das diferentes estratégias abordadas enumeram-se algumas relacionadas com o Treino da memória, e que pode ser realizado através de acções simples no dia a dia com o idoso, nomeadamente: 

• leituras de textos, contos ou lendas
• trabalhos ou exercícios de memória com provérbios (ex: dizer o início dos provérbios para os idosos terminarem)
• árvore das palavras
• exercícios de ordem alfabética, numerário, sequência, 
• jogos de concentração e atenção 
• sopas de letras
• jogos de linguagem 
• pequenos actos teatrais (estimula a expressão corporal, facial, vocal, memorização e orientação espacial)
• dança (estimula a memória e a expressão corporal)
• colagens/corte (estimula a memória e a expressão)
• tapeçaria e bordados (estimula a expressão corporal)
• música - grupos de cantares (estimula a memória e a expressão oral); instrumentos simples (estimula a expressão); jogos musicais (ex: perguntar qual o som produzido, o nome do cantor relacionado com esta); tocar vários instrumentos e perguntar quais são os mais graves ou mais agudos, ou outros)
• actividades espirituais ou religiosas: (estimulam a desenvolver a memória e o lado espiritual e místico. Por ex: rezar o terço, ir à missa, ajudar em algumas tarefas da igreja. Práticas orientais (ex: yoga ou reiki)
• gastronomia (estimula a memória, aprendizagem e ensinamento de técnicas de culinária) ex: distinguir cheiros de ervas aromáticas; ensinar uma receita que goste) 
• pintura (estimula a expressão) ex: pintura abstracta ou com um tema à escolha
• escultura (estimula a expressão) ex: plasticina, barro, gesso, pasta de papel
• jogos tradicionais (jogos de cartas; dominó, malha, petanca, derrubar garrafas, etc)
• etc

Estas actividades terão de ser tomadas em conta no que diz respeito à preparação do material necessário e o grau de autonomia, preferências e interesses da pessoa. 

Por outro lado a especialidade do trabalho com os idosos carece de técnicos especialistas nas variadas áreas, e por vezes é necessário muito mais do que a teoria ensina, pois só quem trabalha todos os dias no terreno com idosos  se apercebe que aos profissionais lhes é exigido muito mais que a simples realização das actividades. 

São muitas vezes estas pessoas que estão mais disponíveis e presentes na vida do idosos, que lhes dão atenção e afecto.

O trabalho de estimulação cognitiva em grupo ou individual é sem dúvida importante e uma forma de promover o envelhecimento activo na pessoa idosa, pois é uma oportunidade para a saúde, participação e segurança, para melhorar a qualidade de vida nas pessoas que envelhecem (OMS).

Não se esqueça do principal

Através da leitura de histórias aos idosos do Centro pretendemos incentivar a relembrarem as suas próprias histórias e vivências. A idade traz sabedoria e nada melhor que explora-la através da iteração com os idosos. 

As histórias são criteriosamente escolhidas, com o intuito de envolver os idosos numa dinâmica comunicativa que se estenda por caminhos diversos, sendo o principal objectivo a valorização da pessoa com a sua identidade pessoal e a estimulação cognitiva.

"Não se esqueça do principal"

Certa vez, uma senhora, com seu filho de dois anos, ia a caminhar numa estrada e viu uma grande gruta, ouviu um auto-falante que dizia: "Entre e leve o que você quiser. É de graça. Mas você tem apenas oito minutos. E não se esqueça do principal".

A mulher olhou para dentro da gruta e ficou encantada com o que viu. Eram coisas maravilhosas e de grande valor. Mais que depressa, entrou, deixou a criança sentada num banco ao lado de uma gôndola,  e começou a colocar objectos dentro de um cesto. Quanto mais caminhava pelas gôndolas, mais se encantava com as coisas que via, todas gratuitas.

Quando estava com o cesto quase cheio, ouviu o auto-falante dizer: "o seu tempo terminou e a porta será fechada". Desesperada, ela saiu a correr com o cesto e conseguiu passar a porta, antes que esta se fechasse.

Quando a porta se fechou,  lembrou-se então da criança que tinha ficado lá dentro. E agora? Procurou informações, mas disseram que ela tinha sido avisada antes e que nunca mais podia ver o filho.

                                                              ~~~

Os valores são meios para sermos felizes?

É isto que acontece connosco, se nos envolvermos tanto com os bens materiais, que nos esquecemos do principal, que são os valores permanentes?

Existem os valores permanentes e os transitórios. Os permanentes são por exemplo: a verdade, a justiça, o amor, a liberdade, a honestidade... Chamam-se permanentes porque eles "duram" a nossa vida toda. Para aquela mulher, seu filho deveria ser um valor permanente, isto é, o principal.

Valores transitórios são por exemplo:  a moda, o carro, as roupas, as jóias. São transitórios porque eles "passam com o tempo". Tudo o que aquela mulher colocava no cesto eram valores transitórios.

Adaptação: Pe. Queiroz, Catequese Católica em 25 de Março de 2013: http://www.catequisar.com.br; foto: Desenhos de África, http://galeria.colorir.com

Trabalhos/actividades realizadas no Centro de Dia

 Árvores de Natal

 Material: Arame verde e estrelas de feltro 

 Molduras recicladas de cartão com pedras e fio sisal

 Fotografia do Sr. Jorge Leitão - utente CD

 Pinturas feitas à mão em pedras

 Uva em tecido e feltro

 Flores em fuchico - alfinetes de peito

 Árvore de Natal: Reciclagem de rolos de papel

 Estrelas de natal

 Presépio de Natal 2012

 

Árvore de Natal elaborada pelas colaboradoras 

É preciso renascer - Cântico

É preciso renascer. É preciso renascer.
Deixai ódios, violências. É preciso renascer. (bis)

1. Convertei-vos e acreditai. / Eis a nova que venho dar-vos:
Amai todos sem distinção, / Porque todos somos irmãos.
Aceitai, aceitai, aceitai o Reino de Deus.

2. Tudo quanto vos ensinei / É que ameis os vossos irmãos.
Sereis dignos do meu amor / Se fizerdes o que vos mando.
Aceitai, aceitai, aceitai o Reino de Deus.

3. Se alguém diz que me tem amor / Guardará a minha palavra.
O meu Pai também o amará / E faremos nele morada.
Aceitai, aceitai, aceitai o Reino de Deus.

4. Na verdade sois meus amigos, / Não vos posso tratar por servos.
Porque o servo vive distante / dos caminhos do seu senhor.
Aceitai, aceitai, aceitai o Reino de Deus.

AUTOR: J. P. MARTINS

Fonte: Cancioneiro online de música litúrgica. http://www.canticos.org

Workshop formativo sobre "Como lidar com clientes difíceis estratégias para envolver clientes vulneráveis na intervenção".

No dia 28 de Novembro de 2012 participamos no Workshop formativo sobre "Como lidar com clientes difíceis:  estratégias para envolver clientes vulneráveis na intervenção". 

Este Workshop foi organizado pela  EAPN Portugal/Núcleo Distrital da Guarda, no âmbito do  grupo de trabalho da qualidade e contou com a presença da Dr.ª Sofia Rodrigues que abordou e dinamizou os conteúdos programáticos junto dos técnicos, dirigentes e outros colaboradores de instituições  participantes .

A reter desta formação, conclui-se como emergentes as abordagens colaborativas no actual contexto de intervenção com as populações mais vulneráveis, especialmente quando os clientes se mostram “res...istentes” e recusam a intervenção ou se expressam de forma hostil.

Das estratégias encontradas para o desenvolvimento de competências seguem-se alguns exemplos, entre outros: Não entrar em confrontos e críticas (entendimento do seu problema); Time-out (retire-se durante uns minutos para se acalmar); Negociação constante (como via para a mudança). 

Dinâmicas de Grupo

Nome: A coisa mais importante do mundo

Objectivo: Propiciar o desenvolvimento da auto-estima. Ideal para ser utilizada na sensibilização do grupo

Mínimo de Participantes: os que quiserem

Máximo de Participantes: não tem

Duração: depende do numero de participantes

Material Necessário: Uma caixa com uma abertura e um espelho colocado lá dentro, em condições de reflectir a imagem de quem olha do lado de fora.

Procedimento: Indagar do grupo quais são as sete maravilhas do mundo. 

Quando umas quatro já tiverem sido citadas, desviar para a maravilha que vamos poder contemplar agora. Maravilha esta que aponta ser a maior que todas estas citadas, e que não se encontra incluída em nenhum sistema de classificação. 

Desenvolvimento: Pedir que cada um venha até ao centro da sala e olhe para dentro da caixa, para contemplar a coisa mais importante do mundo. 

Exigência: ninguém pode dizer nada, enquanto todos não a tiverem visto. 

Indagar do grupo: 

- Quem viu realmente a coisa mais importante do mundo? 

- O que você viu é realmente a coisa mais importante para si? 

A partir dos comentários do grupo pode-se criar um clima de reflexão em torno da importância que temos atribuído às questões relativas ao nosso bem-estar no ambiente onde nos encontramos. Se for o caso, pode ser dirigida uma outra actividade conectada a esta, de reconhecimento do seu estado íntimo (stress, cansaço, desmotivação) para elevar o nível de auto-estima do grupo. Para essa outra actividade sugere-se música de fundo e relaxamento prévio mediante exercícios de respiração, alongamento, etc.

Livro: "83 Jogos psicológicos para a dinâmica de grupos" MANES, Sabina. 2007 Paulos Editora.