Nos dias 20, 21,25 e 26 de Março participamos numa acção de formação sobre o "Envelhecimento: estimulação de uma mente activa em idosos institucionalizados" dinamizada pela formadora Dra Elina Duarte, da EAPN Portugal/Núcleo Distrital da Guarda.
Durante a formação os formandos tiveram oportunidade de conhecer diferentes estratégias para promover o envelhecimento activo através da estimulação cognitiva.
Das diferentes estratégias abordadas enumeram-se algumas relacionadas com o Treino da memória, e que pode ser realizado através de acções simples no dia a dia com o idoso, nomeadamente:
- leituras de textos, contos ou lendas
- trabalhos ou exercícios de memória com provérbios (ex: dizer o início dos provérbios para os idosos terminarem)
- árvore das palavras
- exercícios de ordem alfabética, numerário, sequência,
- jogos de concentração e atenção
- sopas de letras
- jogos de linguagem
- pequenos actos teatrais (estimula a expressão corporal, facial, vocal, memorização e orientação espacial)
- dança (estimula a memória e a expressão corporal)
- colagens/corte (estimula a memória e a expressão)
- tapeçaria e bordados (estimula a expressão corporal)
- música - grupos de cantares (estimula a memória e a expressão oral); instrumentos simples (estimula a expressão); jogos musicais (ex: perguntar qual o som produzido, o nome do cantor relacionado com esta); tocar vários instrumentos e perguntar quais são os mais graves ou mais agudos, ou outros)
- actividades espirituais ou religiosas: (estimulam a desenvolver a memória e o lado espiritual e místico. Por ex: rezar o terço, ir à missa, ajudar em algumas tarefas da igreja. Práticas orientais (ex: yoga ou reiki)
- gastronomia (estimula a memória, aprendizagem e ensinamento de técnicas de culinária) ex: distinguir cheiros de ervas aromáticas; ensinar uma receita que goste)
- pintura (estimula a expressão) ex: pintura abstracta ou com um tema à escolha
- escultura (estimula a expressão) ex: plasticina, barro, gesso, pasta de papel
- jogos tradicionais (jogos de cartas; dominó, malha, petanca, derrubar garrafas, etc)
- etc
Estas actividades terão de ser tomadas em conta no que diz respeito à preparação do material necessário e o grau de autonomia, preferências e interesses da pessoa.
Por outro lado a especialidade do trabalho com os idosos carece de técnicos especialistas nas variadas áreas, e por vezes é necessário muito mais do que a teoria ensina, pois só quem trabalha todos os dias no terreno com idosos se apercebe que aos profissionais lhes é exigido muito mais que a simples realização das actividades.
São muitas vezes estas pessoas que estão mais disponíveis e presentes na vida do idosos, que lhes dão atenção e afecto.
O trabalho de estimulação cognitiva em grupo ou individual é sem dúvida importante e uma forma de promover o envelhecimento activo na pessoa idosa, pois é uma oportunidade para a saúde, participação e segurança, para melhorar a qualidade de vida nas pessoas que envelhecem (OMS).
